첫번째, 건강한 혈관을 유지하는 역할을 합니다.
칼슘성분이 많이 함유된 호박은 나트륨 배출을 도와주므로써 혈관을 건상하게 해주고, 이를 통해 혈압 수치조절에도 도움이 됩니다. 또한 베타카로틴 성분으로 인해 혈전이 생기는 것을 방지하여 혈관건강 많은 도음을 줍니다.
두번째, 암 발생 억제 및 전이 방지에 도움을 줍니다.
베타카로틴이라는 성분이 포함된 호박은 암의 발생을 억제할 뿐 아니라, 암이 발생했을 경우 암의 전이를 막는 역할을 합니다.
세번째, 호박은 애호박보다 많은 소화촉진 당분을 가지고 있습니다.
따라서 소화와 흡수율이 높아 노인이나 소화기관이 약해진 사람에게 매우 적장한 식품입니다. 위장질환이나 위계양을 앓고 있는 분들에게 생호박즙을 권하는 이유도 이 때문입니다.
네번째, 호박은 칼로리가 낮아 다이어트에 도움을 줍니다.
100g당 30kcal가 되지 않을만큼 칼로리가 낮고 많은 섬유질을 포함하여 포만감을 쉽게 얻을 수 있습니다. 소화와 흡수가 잘되는 음식이라고하면 살이 찔 것을 걱정하는 분을이 많은데 호박즙의 경우 이런 걱정을 하지 않으셔도 됩니다. 또한 신진대사의 촉진을 도와 노폐물의 체외 배출을 돕습니다.
다섯번째, 비타민A와 루테인 성분을 포함하여 눈 건강에 도움을 줍니다.
최근 현대사회에 서는 노안뿐아니라 다양한 스마트기기의 사용으로 눈 건강의 관리가 필요한 분들이 많아 루테인을 따로 챙겨드시는 분들이 많습니다. 생호박즙에는 비타민A와 루테인으로 인해 눈 건강 유지에 많은 도움이 됩니다.
여섯번째, 이뇨작용과 해독작용을 돕습니다.
몸 안의 노폐물의 배출에 꼭 필요한 이뇨작용을 도와주고 몸 안의 해독작용을 도와 몸이 붓는 것을 방지합니다.
입곱번째, 몸 속의 노폐물을 배출하는 것을 도와주므로 변비완화에 도움이 됩니다.
여덟번째, 많은 비타민 성분과 항산화성분으로 피부에 좋습니다.
피부건강, 손상세포 재생, 노화방지의 역할을 합니다.
아홉번째, 암세포 생성을 억제 합니다.
생호박즙에느 비타민이 다량으로 함유되어 있는데 호박은 단순히 비타민이 많은 것이 아니라, 호박을 노랗게 보이게하는 카로디노이드라는 성분이 체내에서 흡수되면서 비타민A로 변합니다. 이때 생성되는 비타민A는 세포의 비정상적인 변이를 막아 암세포 생성을 억제합니다.
